ZDOKONALOVÁCÍ PLAVECKÝ VÝCVIK - POKROČILÍ
Žáci 4.-9. tříd
úterý, středa, čtvrtek 8.15 - 11.15 hodin Výuka probíhá na velkém bazénu.
Do této kategorie jsou zařazováni žáci, kteří plavou minimálně dvěma plaveckými způsoby /většinou prsa + další plavecký způsob/. Po ukončení kurzu by žáci měli:
zvládnout plavecké způsoby prsa, znak a kraul a uplavat každým způsobem minimálně 100m
uplavat minimálně 200m jedním z plaveckých způsobů
plavat 20 minut vytrvalostního plavání /libovolným plaveckým způsobem/
zvládnout startovní skok ze startovního bloku
uplavat minimálně 10 m pod vodou
Plavecký výcvik probíhá v KPB Česká Třebová
Využívané prostory pří plaveckém výcviku:
velký bazén - 25 m x 12,5 m, 6 drah, hloubka 120-180 cm malý bazén - 10mx5m, hloubka 30 - 60 cm k dispozici pára, vířivka, tobogán
V úvodní hodině seznamujeme žáky a doprovázející pedagogický sbor s otázkami bezpečnosti a hygieny pří výuce plavání a dle šikovností dětí a žáky rozdělujeme do skupin.
Výuka je vedena zkušenými cvičitelkami plavání.
Výuka pro MS probíhá 1 x týdně po dobu 10 výukových hodin. Jedna výuková hodina je 45 minut
Výuka pro ZŠ a ZVLŠ probíhá 1x týdně ve dvou výukových hodinách po dobu 20 výukových hodin.
Jedna výuková hodina je 45 minut
Jedna výuková hodina je 45 minut
Výuka probíhá ve družstvech, do kterých jsou žáci zařazeni dle počátečních dovedností.
Jednotlivá družstva pracují podle metodických postupů nácviku plaveckých dovedností, které si připravují cvičitelky plavání. Dle těchto postupů se snažíme o to, aby plavecká výuka přispěla k rozšíření a zdokonalení plaveckých dovedností dětí a žáků.
Jednotlivá družstva pracují podle metodických postupů nácviku plaveckých dovedností, které si připravují cvičitelky plavání. Dle těchto postupů se snažíme o to, aby plavecká výuka přispěla k rozšíření a zdokonalení plaveckých dovedností dětí a žáků.
V závěrečné hodině žáky poučíme o tom, jak se mají chovat pň koupání ve volné přírodě i v krytých plaveckých bazénech a připomeneme nebezpečí, kterých se mají vyvarovat.
Podrobné organizační záležitosti budou součástí smlouvy o provádění plavecké výuky sepsané mezi jednotlivými školami a plaveckou školou.
Novinky při plaveckém výcviku:
využití nových druhů plaveckých pomůcek pro cvičení ve vodě - posilováni ve vodě, vodní pólo, vodní košíková, potápěni s podvodními kruhy, disky a kroužky
cvičeni s hudbou - vodní „mini"aerobik ve vodě
plaváni v pyžamech - v rámci branného plaváni seznámení s plaváním v ustrojení plavecké soutěže mezi dětmi spolu se cvičitelkami a dle zájmu i s pedagogickým doprovodem žáků vířivka k dispozici každou výukovou lekci
tobogán a pára jsou využívány v 5. a 10. tekci /dle domluvy i častěji/
dle zájmu zajistíme vyfocení dětí a žáků při výuce / i pod vodou /
na požádání obdrží každý zúčastněný potvrzeni o účasti na plaveckém výcviku /doklad pro zdravotní pojišťovny/
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
